Die meisten Menschen nutzen ihre Augen statisch. Bildschirm. Lesen. Starren. Dabei brauchen die Augen Bewegung, genau wie der restliche Körper. Was regelmäßige Augenbewegungen bewirken können: • weniger Augenmüdigkeit • besserer Fokus • geringerer Druck im Kopf • entspannteres Nervensystem • bessere Zusammenarbeit von Augen & Gehirn Augenübungen ersetzen keine medizinische Diagnose. Aber sie können helfen, Stress aus dem visuellen System zu nehmen. Kommentiere AUGE, wenn du die 8 Übungen willst.
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